요즘 늘 맥주를 마시는 것 같아요

사람 만나기도 힘들고 코로나 때문에 우울증은 더 심해져서 밤에 자기 전에 

항상 맥주 한 두캔은 마시고 자는 것 같아요ㅠ 혼자 살다보니, 더더욱 집에 들어오면

잠도 안오고, 하루 동안 스트레스 받은거 예기 할 사람도 없다보니... 술에 의지하게 되네요ㅠ

운동을 할땐 하지만 또 이렇게 비가 올때는 그 분위기에 기분도 따라가는 것 같아요ㅠㅠ

이러다 알콜 의존증 생길까봐 두렵네요ㅠ 다들 공허하고 우울할땐 무엇으로 극복하세요?