3일차입니다...너무 힘들어요...

수다어플에서 알게된 분이랑 얘기나누다가 영통까지 하게되었고 연락처가 다 넘어간 상태로 3일되었습니다. 도대체 무슨 생각으로 영통까지 하게 된건지 제 자신이 너무 바보같고 한심합니다. 연락처까지 알고 있어서 갑자기라도 유포할까봐 잠도 못자고 밥도 제대로 먹지도 못하고 있습니다. 일주일은 있어야 한다고하는데 지금도 이미 너무 힘든데 또 얼마나 버텨야할지 괴롭습니다. 첫날 경찰신고도 했고 차단도 해놨지만 언제라도 유포는 가능하다는게 더 힘들게 하네요. 어떻게 해야할까요...