잠도 못자요ㅠㅠ

너무 힘들고 스트레스 받아요 진짜 잠도 안오고 맨날 밤마다 술만 마시게 되네요.. 어떻게 이지경 까지 왔나 싶고 제 탓만 하게 됩니다. 왜 그런일에 걸려서 제가 제 인생 망친 기분이 들어요ㅠ 전 무대응 유포 당했고, 이후에 또 유포당할까봐 두려워서 계속 걱정하고 고민만 하고 있습니다...유포 후에도 어떠한 대응을 해야하는건가요? 여길 일찍 알았다면 유포당하지 않았을까요ㅠ? 너무 갑갑해요