정신병 올 것 같아요ㅠ

요즘에 집에서 재택근무를 오래해서 컴퓨터나 휴대폰을 사용하는 빈도가 엄청 많아지면서 심심한 마음에 채팅을 하다가 한 사람을 알게 되었고, 꽤 긴 기간동안 연락도 주고 받으며 얼굴도 보지 못한 상황에서 인연을 이어가게 되었습니다.. 그러다가 최근에, 몸캠을 하게 되었고, 해킹도 당했습니다

진짜 사람하나 잘못 믿었다가 이게 뭔꼴인가 싶기도 하고 절망스럽기도 하고 죽고싶단 생각도 계속 들고 있고, 집 밖으로 한발자국도 못나가겠습니다ㅠㅠ 유포당할까봐 너무 무섭구요... 지금 이 상황에서 어떻게 해결하는게 가장 빠를 수 있을까요ㅠ? 답장 부탁합니다...