언제 다시 차단을 풀고

몸캠당했습니다 혹시나 하는 생각에 제 폰에 그 다운받으라고 했던 어플이 깔려져있으면 더 많은 정보가 유출될거라 생각하고 그 어플 자체를 지워버리고 알약으로 휴대폰 정리도 몇번 했습니다. 언제 다시 차단을 풀고 저에게 연락이 와 돈을 요구하면서 유포할거라고 협박을 할지 모르기때문에 저는 그 사건이후로 아직까지 계속 생각하고 후회하고 걱정하고 두렵습니다. 어떻게 해야될지 잘 모르겠습니다. 너무 힘듭니다.....ㅠㅠ 도와주세요